Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) есть на кухне у любой хозяйки. Многие применяют ее в качестве разрыхлителя для выпечки, а наши мамы и бабушки использовали ее для стирки, мытья посуды, очищения различных поверхностей: электроплиты, ванны и др. Этот простой недорогой продукт стал сегодня объектом споров и интереса большого количества людей. Ему приписывают способность излечивать различные болезни, очищать организм от вредных веществ. Многие пытаются похудеть с помощью пищевой соды, а также существуют методики профилактики и лечения рака с применением этого чудо-продукта. О том, как правильно использовать соду для борьбы с лишним весом и пойдет речь в нашем обзоре.
Свойства пищевой соды:
Также сода используется при стирке, мытье посуды и как абразивное средство для очищения различных поверхностей.
Питьевая сода, как утверждают некоторые диетологи, – отличное средство для снижения веса. На первый взгляд, многие представляют, что для избавления от лишних килограмм этот уникальный порошок необходимо принимать вовнутрь. На самом же деле наиболее эффективной для похудения является пищевая сода только в качестве компонента для приема ванн.
Похудеть быстро и без особых усилий мечтают многие. Рецептов скорого избавления от лишнего веса существует предостаточно. Многие из них используются, как средство обогащения и не приносят желаемого результата. Изобретенный относительно недавно способ похудеть с помощью соды совсем простой и не дорогой. Наверное, именно поэтому вызывает доверие многих женщин. Действительно ли он так хорош, как его описывают, или это очередной миф, ведь избавиться от лишнего веса не так-то просто.
Сода — это белый порошок, соль сильного щелочного металла натрия и слабой угольной кислоты. Этот порошок отлично растворяется в воде, а его раствор является слабощелочным. Если вспомнить из школьного курса химии и биологии, что в желудке у нас находится раствор соляной кислоты, и что при взаимодействии соды с кислотами (например, уксусной, лимонной или соляной) происходит бурное выделение углекислого газа, то нетрудно будет представить, что происходит в нашем желудке во время принятия соды. Там начинается реакция нейтрализации кислоты желудочного сока и выделяется углекислый газ. Если кислотность желудка повышена, то небольшие дозы раствора соды будут даже полезными. Но людям, страдающим пониженной кислотностью, сахарным диабетом, болезнями желудка и других органов желудочно-кишечного тракта такое самолечение может нанести непоправимый вред. Поэтому к приему соды внутрь нужно относиться с осторожностью и делать это, посоветовавшись со своим лечащим врачом.
Еще одним известным способом похудения при помощи соды является прием ее вовнутрь. Рекомендуется делать это утром, за 30 минут до первого приема пищи. При этом рекомендуется начинать с очень маленькой дозировки – приблизительно с одной пятой части чайной ложки, увеличивая ее со временем до половины чайной ложи.
Принимать соду вовнутрь можно двумя способами: либо разбавить требуемое ее количество в стакане воды (желательно комнатной температуры), либо съесть соду и запить ее водой. В сутки рекомендуется принимать соду трижды.
Пищевая сода способна понизить кислотность желудочного сока, она снижает аппетит и существенно замедляет всасывание жиров. Однако данный способ снижения веса очень опасен. Стоит отметить, что трудно, практически невозможно рассчитать для конкретного человека безопасную дозировку соды, у каждого организма разная степень чувствительности слизистой желудка и имеются индивидуальные особенности работы ЖКТ.
При несоблюдении дозировок, равно как и при длительном применении соды происходит повреждение слизистой пищеварительного тракта, внутри желудка и на пищеводе возникают мелкие кровоточащие язвы.
Чудес не бывает и быстро похудеть с помощью соды невозможно. Сгон лишнего веса с помощью соды должен сопровождаться и классическими методами - диетой и физическими нагрузками. Сода способна лишь ускорить процесс жиросжигания. Но это не повод отказывать себе в удовольствии — принять теплую слабощелочную очищающую ванну. Как это делать правильно? На 200 л теплой воды с температурой 37–39ºС необходимо взять 0,5 кг морской соли, 300 г пищевой соды и несколько капель любого эфирного масла. Принимать такую ванну нужно в течение 20–30 минут, потом, не ополаскиваясь, завернитесь в теплый халат и отдохните полчаса или час. Воду сразу после ванны нужно пить обязательно, чтобы не нарушать водный баланс в организме.
В чем же состоит суть воздействия содовой ванны для снижения веса? Такая ванна прекрасно расслабляет организм, а во время релаксации, когда тело пребывает в спокойствии, происходит расщепление жиров.
На потерю лишних килограмм благоприятно влияет такой процесс как самоочищение лимфатической системы, который протекает при принятии ванны с добавлением соды.
Ванны оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма человека. Они отлично расщепляют подкожные жиры, способствуют выведению из организма токсинов и шлаков.
После принятия ванн с добавлением соды в организме значительно улучшается обмен веществ и значительно замедляется процесс откладывания жиров.
Принимать соду для снижения веса довольно просто. Для приготовления ванны потребуется наполнить ее водой (температуры 38-39 градусов), насыпать в нее 500 гр. морской соли и 300 гр. питьевой соды. Для достижения наибольшего эффекта можно капнуть в ванну 5-10 капель любимого эфирного масла.
Длительность процедуры в среднем составляет 20-25 минут. Это время худеющий должен посвятить полному расслаблению. После принятия ванны ополаскиваться не следует. Рекомендуется надеть теплый халат и некоторое время просто полежать. Сода будет воздействовать на организм человека еще на протяжении 30 минут, а потому необходимо отказаться на это время от любого рода активности.
Содовые ванны необходимо принимать через день. Установленный курс, после которого можно избавиться от лишнего веса и ненужного хлама в организме - 10 процедур. Одна ванна, по приблизительным подсчетам, поможет потерять около двух килограмм.
Содовые ванны способствуют снятию усталости и нервного напряжения, расслаблению организма и очищению лимфатической системы. Освобождение клеток от токсинов и вредных веществ, нормализует процессы обмена, которые играют немаловажную роль в отложении жиров. Если вы соблюдаете правильный режим питания и поддерживаете активный и здоровый образ жизни, то проведение 10 таких процедур, хоть и не поможет вам быстро похудеть с помощью соды, но запустит те необходимые процессы в организме, которые способствуют нормализации веса, устранению растяжек на коже и уменьшению такого неприятного явления, как целлюлит.
Принятие содовых ванн не оказывает прямого действия на наши внутренние органы, но этот способ похудеть с помощью соды также вызывает много споров и дискуссий. Сторонники данного метода считают, что сода является отличным жиросжигателем и способствует очищению организма от многих вредных веществ. Противники тоже приводят немало убедительных доводов о вредном воздействии этого продукта на организм даже при ее наружном использовании. В определенной степени правы и те и другие.
Если стать на весы до приема содовой ванны и после, то разница, конечно, заметна. Из организма через кожные поры вышло какое-то количество воды. Вместе с этой водой вышли некоторые вредные вещества, продукты распада, токсины и шлаки. Если после принятия такой ванны выпить жидкость, то вся вышедшая вода возвращается, и вес практически сразу восстанавливается. А вы получили важный положительный эффект от процедуры — очищение и восстановление кислотно-щелочного баланса.
Если же после принятия содовой ванны хотя бы в течение часа не пить, то в организме включается сигнал тревоги и дополнительные резервы — жировые отложения, начинают перерабатываться в необходимую воду. Казалось бы, вот оно, эврика! Но в этом и заключается весь парадокс. Обезвоживание для организма, даже на такой короткий период, чревато многими негативными последствиями. Врачи ни в коем случае не рекомендуют так себя испытывать, особенно если есть сложности с сердечно-сосудистой системой. Абсолютно здоровым людям такие эксперименты над собой лучше проделывать с осторожностью и только в случае необходимости.
А вот процедуры очищения с обязательным восполнением запаса воды в организме очень даже полезны и рекомендуются при лечении различных заболеваний и для их профилактики. Это по сути то же самое, что предлагают многие санатории, водолечебницы и здравницы — принятие минеральных щелочных ванн. Поэтому принимать такие ванны не только приятно, но и полезно.
| Всего комментариев: 0 | |
